مجله مروارید ذهن

نگاهی روان‌شناختی به اضطراب، نشانه‌ها، دلایل و راهکارهای نوین درمان اضطراب، واژه‌ای آشنا اما پیچیده برای ذهن انسان امروز است؛ حسی که گاهی در سکوت شبانه، گاهی در میانه یک گفت‌وگوی ساده، و گاهی بدون هیچ دلیل مشخصی بر جان می‌نشیند. در جهانی که سرعت، فشار و عدم قطعیت از ویژگی‌های اصلی آن شده‌اند، اضطراب تبدیل به یک همراه همیشگی برای بسیاری از ما شده است. اما واقعاً چرا مضطرب می‌شویم؟ اضطراب چه نشانه‌هایی دارد، از کجا ریشه می‌گیرد، و چگونه می‌توان آن را مهار کرد؟ این مقاله تلاش می‌کند پاسخی روان‌شناختی، انسانی و کاربردی به این سؤال‌ها بدهد.

 جایی که همه‌چیز خوب به نظر می‌رسد، اما نیست...سارا و مهدی پنج ساله ازدواج کرده‌ان. خانه دارند، شغل دارند، حتی فرزند کوچک و مهمانی‌های خانوادگی. اما شب‌ها قبل از خواب، هرکدام در دنیای تنهایی خود غرق می‌شوند. سارا دلش حرف زدن می‌خواهد، مهدی دلش آرامش و سکوت. دعوایی نیست، اما صمیمیتی هم نیست. عشق رفته؟ شاید نه. اما ارتباط قطع شده، و این خطرناک‌تر از نبود عشق است.