اختلال میگرن (Migraine Disorder)
علائم و نشانه‌ها:
میگرن نوعی سردرد عصبی و عروقی مزمن است که با ویژگی‌های زیر مشخص می‌شود:
سردرد ضربان‌دار، معمولاً در یک طرف سر
تهوع، استفراغ، حساسیت به نور (فتوفوبیا) و صدا (فونوفوبیا)
ممکن است با «اورا» (Aura) همراه باشد: اختلالات بینایی، بی‌حسی، یا مشکلات گفتاری پیش از شروع سردرد
حملات ممکن است چند ساعت تا چند روز طول بکشند
عوامل محرک شامل استرس، خواب نامنظم، تغذیه ناسالم، تغییرات هورمونی یا بوی تند
نشانه‌شناسی در فرهنگ ایرانی:
در فرهنگ ایرانی بسیاری از افراد تمایل دارند از درمان‌های سنتی، گیاهی یا خوددرمانی با مسکن استفاده کنند.
چه زمانی باید به روان‌شناس یا متخصص مراجعه کنیم؟
اگر سردردها به صورت مکرر، شدید و مختل‌کننده زندگی روزمره باشند
اگر علائم اورا (اختلالات بینایی، بی‌حسی...) همراه سردرد وجود دارد
اگر فرد دچار افسردگی، اضطراب یا اختلال خواب همراه با میگرن شده باشد
اگر مصرف مسکن زیاد شده یا سردرد مقاوم به دارو باشد
درمان
یکی از درمان‌های مؤثر و نوین برای میگرن، تحریک الکتریکی مغز با جریان مستقیم (tDCS) و rTMS است.
tDCS روش غیرتهاجمی با استفاده از جریان ضعیف الکتریکی، نواحی خاصی از مغز را تحریک می‌کند تا فعالیت بیش‌فعال قشر مغز را تنظیم کند
حساسیت به درد را کاهش دهد
دفعات و شدت حملات میگرنی را کم کند
سایر درمان‌های مکمل:
دارودرمانی
بیوفیدبک و نوروفیدبک برای مدیریت تنش‌های عصبی
تغییر سبک زندگی: خواب منظم، کاهش استرس، پرهیز از محرک‌های غذایی
مدیتیشن، یوگا، ماساژ درمانی