کودکم برای هر چیزی نگران میشه؛ چرا انقدر فکر می‌کنه؟
کودکانی که به‌طور مداوم درباره همه‌چیز نگرانن، از امتحان و نمره گرفته تا مریض‌شدن یا ناراحت‌کردن دیگران، ممکنه دچار اختلال اضطراب فراگیر باشن.
علائم طبق DSM-5-TR:
نگرانی مزمن درباره موضوعات مختلف.
دشواری در کنترل نگرانی.
بی‌قراری، خستگی‌پذیری، تمرکز پایین.
اختلال در خواب یا شکایت‌های بدنی.
رفتار طبیعی:
داشتن نگرانی گاه‌به‌گاه طبیعی‌ست، اما وقتی نگرانی‌ها افراطی، مداوم و همراه با نشانه‌های جسمی و افت عملکرد باشه، می‌تونه نشان‌دهنده اختلال باشه.
در فرهنگ ما:
اغلب والدین فکر می‌کنن این بچه‌ها «زیادی حساسن» یا «دل نازک»، ولی پشت این حساسیت ممکنه اضطراب مزمن پنهان باشه.
چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟
وقتی نگرانی‌های کودک مانع از خواب، تمرکز یا لذت بردن از زندگی شده.
درمان:
درمان شناختی-رفتاری کودک‌محور.
آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی.
مشارکت والدین در کاهش فشارهای محیطی.
در مروارید ذهن، آرامش رو به ذهن کودکتون برمی‌گردونیم.